份想來也無人敢來撩饒。元亨願隨仕仙師左右,還望仙師收我為徒,傳受道法。

好！元亨今日貧道便收你入門,不知元亨可懂得吐納之法黃俊明問道。

這,元亨不懂,還望恩師相受

那你用心記好。黃俊明對李元亨說完,又轉身對著葛彥麟等人說道：爾等也過來聽聽,此後與元亨便以師兄弟相稱吧。

黃俊明轉身走回高台,待明月將蒲團鋪好。坐在蒲團上對著眾徒弟開始講道家吐納之法：吹噓呼吸,吐故納新...為壽而已,我道家的吐納之法不為爭鬥,隻是為了修真養性,延年益壽。葛洪曾經說過：服藥雖為之本,若能間行無者,更易其速...亦得數百歲。這一點彥麟應該能懂。

葛彥麟聽著不自覺的點了點頭,繼續聽黃俊明說道：修習這道家吐納之法,必須擇空氣清新之地,或山林,或湖邊,或田野皆可,若困於室內,則需打開窗戶,修習時間則可選擇在辰、午、卯、酉四正時。身著寬鬆服袍,以使氣血暢通。

黃俊明說完頓了頓,估計著眾徒弟完全記下繼續說道：修行吐納之法行、立、坐、臥皆可,行即緩步而行、神態自若安然行傃。立,即自然站立,腳與肩同寬,雙膝微屈,雙手自然下垂放置體側。,或雙手相疊放於下丹田處。風君,你起身為眾同門演示一番。

風君子絲毫沒料到黃俊明叫他示範,此時的大唐教學都是照本宣科,哪有過示範,不過黃俊明問到了,他便起身先向黃俊明及李淵施了一禮,然後按照記憶站立著。

風君,你那叫雙膝微屈麼你在趨就跪下去了！黃俊明斥道,又是一番指點,這才叫風君子落座。

坐,最好盤坐雙手相疊,放於下丹田,掐訣最好,臥,可平躺,手心向上,至於體側,雙手亦和坐、立相同,側臥最佳,一手置於頭側,一手放於丹田,兩腳一伸一曲。與手相反,脊椎自然挺直。你等誰來示範一番

這時,葛彥麟和李元亨起身站起,分彆演示坐、臥之法。

很好！黃俊明表揚了一下二人,二人不由得有些激動,其他人見此情形,暗自心想師尊下次要求演示,我必為了世尊的表揚為中師兄弟嘗試一番黃俊明見眾徒弟的表情不禁暗樂,現代的學習激勵果然好用

此四種姿勢,爾等可自由選擇但求自然安適,可以入境,練功時需舌項上顎,就是舌頭反卷,用舌尖底麵頂住,兩耳摒卻一切外界聲息,用口緩緩吐出濁氣,自鼻中吸入,用意念咽入下丹田,呼必呼滿,吸必吸儘,如此三次,後抿口合齒,舌頂上顎收視反聽......爾等可記牢了

弟子謝過師尊。眾徒弟起身行禮。

黃俊明一一掃過眾徒弟的臉龐說道：即以記牢,爾等回去之後便勤加練習,明日辰時莫忘了在此地聽講,明月,去給元亨準備一間屋子,陛下請隨我至百年殿一敘

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