持續性的學習一件事，尤其是在耗費體力上，時間一長很容易疲勞，疲勞後效率就會下降。

所以每天鍛煉一個小時，比持續鍛煉三個月的效果要好很多。

藍采垂著頭，不自信道：“我的學習成績能趕上來嗎？”

“當然可以，規劃好時間以後。每天固定什麼時間做什麼，隻要長此以往的堅持。你的習慣養成，做事效率會翻倍。”錦朝朝看著他微笑，“我會給你製定一個和司冥夜差不多的作息時間，周末你可以和他們一起玩，還有做義工這件事，你也得參與。”

“啊，做義工？”藍采從來沒參與過，對這件事還不了解。

錦朝朝解釋：“我名下有孤兒院，家裡每個人每個月都會抽空一天去做義工。包括霍正和歐子霖這種大忙人都要抽時間去。”

藍采點頭，有些膽怯地學著司冥夜和沐川叫，“請姐姐幫我做規劃，我會聽從安排。”

“乖！”錦朝朝很開心，他竟然主動叫姐姐。

她起身看向身後的房間，把司冥夜和沐川也叫了過來。

“以後藍采和你們一起住，就是兄弟了。大家理應相互幫助，以後早晚的鍛煉大家一起進行。”

司冥夜才是錦朝朝收養的親弟弟，是記在錦朝朝名下的孩子。

至於其他幾個，戶口全部都是單獨戶主。

所以在處理家務事的時候，司冥夜會更加積極。

“姐姐放心，我會照顧好沐川和藍采。”

他們幾個鍛煉本就一起，早晚由言媽監督。

司冥夜會學一些招式。

藍采最近都是跟他們一起學習，然後再抽空練習藍氏祖傳武術。