“放心，我能堅持。”杜江華點頭，語氣很是篤定。

“其次，習武之人氣血旺盛，脾氣也會隨著改變，習武之後不能恃強淩弱，要是讓我知道，我會把教你的東西全部收回來的。”肖濤再次道。

“我知道。”杜江華再次點頭：“我習武隻是不想受人欺負。”

“既然這樣，我就先教你一些基本功。”肖濤點了點頭道：“剛開始，你就先紮馬步吧，等你能夠紮兩個時辰，我再教你其他的。”

兩個時辰也就是四個小時，堅持四個小時紮馬步一動不動，可不是一般人能做到的。

“馬步我知道，我在電視上看過。”杜江華道。

“你擺一個架子出來。”肖濤道。

杜江華聞言深吸一口氣，雙臂前伸，雙腿彎曲，身子半蹲，做了一個比較標準的馬步姿勢，看樣子比起電視上所謂的馬步還要標準。

“是不是這樣？”

“姿勢確實不錯，但是馬步卻不是這麽紮的。”

肖濤說著同時也做了一個馬步的姿勢道：“武術其實原本就是在戰爭中演變來的，國術講究的也是隻殺敵，不表演，並不是花架子。”

“馬步馬步，顧名思義就是站出一個馬來，就好像你的身下有一匹馬，沒有正確的姿勢，你這個馬步根本站不長。”

說著話，肖濤的身子小幅度的開始搖動。

“看到沒有，既然身下有馬，自然就要隨著馬而動，全身協調，配合馬的奔跑，要不然你的即便是堅持四個時辰，這一雙腿也廢了。”

一邊說著，肖濤站起身來，走到杜江華邊上道：“蹲馬步和騎馬雖然一樣，但是卻也不同，他是合理的調配身體，蹲馬步的時候從腳步開始，雙腳就要像是吸盤一樣緊緊的吸住地麵，保持身體的平衡和穩定。”

“雙腳用力，小腿肌肉牽動，膝蓋向前，身子向上，這是起。雙腳放鬆，膝蓋壓下，肌肉鬆弛，身子自然下蹲，這是落，一起一落，肌肉一收一緊，在起伏的同時保持身體平衡，找到重心，讓身子穩固，這才是正經的紮馬步。”

“紮馬步鍛煉的就是平衡和肌肉，不懂得方法，隨便紮馬步要是能成高手，那習武也太簡單了。”

聽了肖濤的指點，杜江華一邊領悟，一邊按照肖濤說的開始起伏，剛開始動作很慢，而且時不時的雙腳就挪動地方。

肖濤在邊上不停的指點，大概半個小時，杜江華就有模有樣了。

“濤哥，這小子比我還厲害。”沈勇在邊上嘖嘖稱奇，他當初跟隨老道習武紮馬步兩天才有模有樣。

“這就是天分。”肖濤笑著道，要不是杜江華有天分，他也不可能同意教杜江華練武。

聽到肖濤說天分，杜江華忍不住道：“老大，我聽說習武要講究年齡，越小越好，我是不是年齡有點大了？”

“習武是講究年齡，但是卻沒那麽大的限製，太小其實並不好，骨骼沒有發育好，練武反而傷身，曆史上不少武道宗師都是半路出家的，有的人三十歲習武，依舊進入化勁。”

這一點肖濤並不是亂說的，習武對年齡的要求並不是很大，不分年齡，但是好的習武階段自然是十六歲到三十歲。

曆史上很多棄筆從戎的大將，習武的時候二十多歲，最後依舊成為高手，萬人敵。

杜江華聞言，這才不再吭聲，專心紮馬步，肖濤則和沈勇走遠了一些，找了一塊地方對打。

論習武的天分，沈勇是比不過肖濤的，也比不過杜江華，但是他的天生神力卻讓人嫉妒。

曆史上有名的武將，比如霸王項羽，隋唐第一高手李元霸，這些人都是天生神力。特別是李元霸，甚至有些癡呆木納，但是一身的神力，卻打的隋唐眾多英雄沒有招架之力。

任憑你是暗勁高手，化勁高手，他隻是一個重錘砸過去，完全的一力降十會，讓你不能招架。

而且天生神力的人大都身材魁梧，皮粗肉厚，很是耐打，即便是速度慢，挨一下不礙事，可是你要是挨他一下，就受不了，這才是沈勇的恐怖之處。

沈勇的境界雖然不如肖濤，但是卻是肖濤最好的陪練對象，和沈勇對打，總是讓肖濤有種很大的壓迫感。