一圈五百米，得整整跑十圈。

在跑到兩千米的時候，李晴晴的體力就跟不上了，被累得氣喘虛虛。

趙旭在李晴晴身邊鼓勵道：“晴晴，加油！這個時候，是你的體力極限。隻有不斷突破極限，才能潛發出體內的潛力。”

聽趙旭這麼一說，李晴晴咬牙堅持著。

最終隻跑了三千五百米，實在累得不行。

要知道，李晴晴是在負重的狀態下跑了三千五百米，這對她一個毫無武功基礎，又剛剛生過兩個孩子的婦女來講，已經很不容易了。

趙旭對李晴晴鼓勵說：“晴晴，你今天表現的不錯。隻要一周之內，你能達到負重五千米。並且長期堅持下來，三個月之後，我會給你驚喜的。”

“什麼驚喜？”

“倒時候你就知道了。”趙旭賣著關子說。

李晴晴氣喘虛虛說道：“你們練武之人，真是不容易啊！這冬練三九、夏練三伏的，也不知道你們是怎麼堅持過來的？”

趙旭笑道：“因為，無論做任何事情都需要堅持。不堅持，什麼事情也做不成。”

“晴晴，你回去之後，還得繼續加強打座練氣。隻要你會運氣了，倒時候跑起來就輕鬆了。”

“好的！那你練吧。我先回去了。”

李晴晴解下了綁在腿上和身上的負重沙袋。

因為體力過於透支，差點兒一頭跌倒在地。

幸好趙旭眼疾手快，一把將李晴晴撈住，關心地問道：“還行嗎？”

“放心吧！沒事的。”

趙旭這才鬆開妻子李晴晴。

李晴晴走著走著，身體漸漸恢複了一些力氣。雙腿雖然發軟無力，但走起路來輕飄飄的，和平時走路有著極大的不同。

心想：“這難道就是負重訓練的結果？”

趙旭在練武場中繼續練武，一直練到身體出透了汗，變得大汗淋漓，這才回去。

回去後，趙旭給張達打了通電話，讓他來臨城五族村坐客。

張達接到趙旭的電話後，表示自己處理完公司的事情就過來。

另外，趙晗在幫著李晴晴哄帶兩個孩子。

畢竟，這兩天趙旭和李晴晴就要一起出門了，她要提前適應一下。

得知李晴晴跟著趙旭一起學武，趙晗頓時來了興趣，表示想要一起學習。

趙旭當然痛快答應下來。

吃早飯的時候，李妙妙睡眼朦朧穿著睡衣，走了下來。

今天是周末。所以，李妙妙在家。

她打著哈欠，看起來一副很困的樣子。

李晴晴對妹妹李妙妙問道：“妙妙，你是不是昨天晚上又熬夜了？”

“才沒有呢。隻是失眠了！”

“失眠？”

趙旭和李晴晴對望了一眼。

李妙妙嘟著嘴兒，抱怨著說：“還不是被你們兩個吵的，我”

話一出口，就意識到失言了。

急忙端起碗飯碗，開始吃飯。

李晴晴瞬間醒悟過來，自然明白妹妹李妙妙說得“吵！”，是怎麼一回事？

白了趙旭一眼，意思是：還不是你小子惹得禍！

趙旭擔心彆人問這個話題，畢竟孩子們都在呢。

對眾人招呼著說：“都快吃飯吧！”