開完會的湖人隊，也開始了個人的訓練，訓練師分別對每個人進行針對性訓練。

最近李智的三分球有點失水準，感覺投籃包突然就丟失了一樣。命中率急劇下跌。李智在訓練完之後也在加練自己的三分球。

專注的他，沒有發現隊友走了很多。等到回過神來，才發現科比，尼克楊，兩個人還在。

李智跑過去跟他們示意來一場輪換單挑。隻能運3次球，打進了，換下一個人上場。

進球的人轉為防守，新上來的人進攻。如果進攻不進，那麽，防守的人轉成進攻，新上來的人防守。

打3局，10個球一局。第一名不用有懲罰，第二名俯臥撐20個，折返跑3個來回。最後一名俯臥撐50個，折返跑5個來回。折返跑回來一次接球跳投，除了禁區外，任意位置都可以。

如果沒有投進，那麽這個折返跑不算。需要重新再跑一趟。懲罰結束之後，新一局開始，由上一局第二名防守，第三名進攻。

科比和尼克楊也紛紛同意。尼克楊更是叫囂著：來吧來吧。讓我打爆你們兩個家夥，給你們看看我的實力。

大家經過猜拳決定，尼克楊率先進攻，李智防守，科比替補。

尼克楊麵對李智張開雙臂的防守，先是用兩手在胯下來回轉球迷惑李智，隨後背後換手兩次運球往右的拖曳步帶動防守，直接乾拔出手命中。

科比上場進攻，尼克楊防守。科比直接鑿兩下，翻身後仰跳投也進。李智上場，單打科比。

但是3下運球的李智，有點不適應，還是沒有找到感覺。自己提出來的建議，結果自己還不適應，真就是離了個大譜。

尼克楊上場，李智聚精會神的看著科比是怎麽打尼克楊的。

先通過身體晃動調動對方的防守重心，然後利用對方重心的移動，用自己的節奏去打對手。

又輪到李智上場。單打科比，科比直接貼身上來。李智先用背部頂住一下，然後左右身體晃動。

往右下球，體前變向換到左手，往左橫一步，拉開了一點點空間，出手命中。