說罷，張世澤沒有半點猶豫，直接撲身在地，在肩膀的正下方，全掌接觸地麵。

手指猛然發力，腳蹬起支撐下身，收緊核心。

“諸位，這叫做俯臥撐，我們在做的時候，身體下放要吸氣，而在吸氣的全程，則是需要保持肩部核心收緊！”

“同時腦袋微微向上，從而保證頸部自然中立。”

“當起身向上推起時，手臂向前臂外側旋轉發力，夾起胸部，慢慢推回起始位置。”

話音落下，一聲聲排山倒海的笑聲從台下傳來。

“哈哈！”

“哈哈哈哈！”

張世澤這一連串怪異的動作，當即引得無數人哄堂大笑。

這動作有點像……

跟婆姨在一起羞羞的動作。

“不瞞各位，陳某在床上的時候，這動作至少能做半個時辰！”

“嘶——”

“厲害啊陳兄弟！”

“某做這個動作，最多也就七八十下就不行了。”

“廢物！那你該多補補了！”

“我家中有祖傳的秘方，你要不要試試？”

“好啊！”

張世澤：“……”

倪元璐：“……”

聽著所有人七嘴八舌，越扯越沒邊了，張世澤頓時臉黑。

一群王八犢子，你們真以為做俯臥撐很輕鬆？

“好了，而按照本將做的動作，做兩百個，便算過關。”

說罷，張世澤神色一秉。

“現在……”

“考核開始！”

“快快快，陳兄你先請。”

“讓我等瞻仰瞻仰陳兄的雄風。”

聞言，陳贇點了點頭。

對於男人來說，什麼才是麵子？

那就是持久力越強，能在穩住兩三百下而不泄，這就是麵子！

想到這，陳贇立刻撲下了身子。

時而上時而下，不但快，而且還猛！

這可把周圍的人給羨慕壞了。

這老陳到底這吃了什麼大補之外，竟然如此雄風拂檻？

李康確實不錯，可到了大約七十個左右時，他的呼吸突然急促了起來，瞬間憋得滿臉通紅。

臥槽！

這到底是什麼玩意？

怎麼會這麼費勁？？

看到此，所有人頓時一愣，也紛紛撲下了身子。

彆看這隻有區區兩百個俯臥撐，但刷下去的人數，就足足接近八千多!

朱由檢笑了笑，俯臥撐這個東西是最為耗費體力的,不但隻是手腳並用，甚至連全身都得跟著運動起來。

第一場的成績，倒還算是在可控範圍，成功晉級的人數，還依舊高達三萬兩千人。

沒得說，古人雖然平日吃不飽，長得也瘦，但和現代人比起體力活，古人就是要厲害的多……

這他娘的是什麼道理

“陛下有旨，第一場第一項考核結束!

“凡是通過的考生，半個時辰後，接著開始考核第二場！”

張世澤揮了揮手，宣布解散。

聞言，所有考生頓時一屁股坐在了地上，累得氣喘籲籲。