溫暖知道，林雪兒現在的情緒非常脆弱，需要更多的耐心和關愛。

她決定不再急於讓林雪兒去看心理諮詢師，而是先慢慢幫助她建立起安全感和自信心。

溫暖開始更加細心地照顧林雪兒的生活起居，每天給她做美味的飯菜，陪她一起聽音樂、做手工，讓她感受到生活的溫暖和美好。

隨著時間的推移，林雪兒的情緒逐漸穩定下來。

她開始主動和溫暖交流，分享自己的感受和想法。

溫暖看到林雪兒的變化，心中充滿了欣慰。

看林雪兒的心情還可以，溫暖試探性地問她：“雪兒，最近你的狀態有點不對，我很擔心你。你有沒有覺得自己有時候會很緊張或者很害怕呢？”

林雪兒微微一怔，眼神中閃過一絲慌亂。

她低下頭，輕聲說：“我……我也不知道。我就是覺得心裏很不安，好像有什麽不好的事情要發生。”

溫暖握住林雪兒的手，溫柔地說：“雪兒，我知道你現在很不容易，但是我們不能一直這樣下去。我想幫你，你願意讓我幫你嗎？”

林雪兒抬起頭，看著溫暖的眼睛，眼中滿是猶豫。

她咬了咬嘴唇，說：“溫暖，我知道你是為我好，但是我真的很害怕。我不知道該怎麽辦。”

溫暖輕輕拍了拍林雪兒的手，說：“別怕，雪兒。我們可以一起想辦法。你有沒有想過找個人聊聊呢？也許這個人可以幫你緩解一下壓力，讓你感覺好一些。”

林雪兒皺起眉頭，說：“找誰聊呢？我不想和陌生人說話。”

溫暖說：“我認識一個人，她是一個很專業的心理諮詢師。她可以幫你分析一下你的情況，給你一些建議和方法，讓你更好地應對現在的問題。你覺得怎麽樣？”

林雪兒一聽心理諮詢師，立刻搖頭說：“不，我不想去看心理諮詢師。我覺得我沒有病，我隻是心情不好而已。”

溫暖耐心地說：“雪兒，看心理諮詢師並不代表你有病。很多人在遇到困難和壓力的時候，都會找心理諮詢師聊聊，這是一種很正常的方式。心理諮詢師可以幫你更好地了解自己的情緒和行為，找到適合你的解決方法。而且，這個心理諮詢師是我很信任的人，她一定會很溫柔地對待你，不會讓你感到不舒服的。”

林雪兒還是有些猶豫，說：“可是……我還是很害怕。我不知道該怎麽和她說話。”

溫暖說：“沒關係，你不用擔心。我們可以一起去見她，我會一直在你身邊陪著你。如果你不想說話，你可以聽我說，或者聽她說話。你隻要放鬆心情，感受一下這個過程就可以了。”

林雪兒看著溫暖真誠的眼神，心中有些動搖。她想了想，說：“好吧，那我們就去試試看吧。但是如果我覺得不舒服，我們就要馬上回來。”

溫暖高興地說：“好，一言為定。我們一定會找到適合你的方法，讓你重新找回快樂和自信的。”