第4793章

運動會讓你的新陳代謝加速，身體抵抗力各種狀態都非常好。

長壽是長壽，但健康又是另外一回事兒。

不運動的人，也許比運動的人長壽，可往往他們活不到自己壽命，就可能因為肥胖等各種疾病而死。

所以，從這一點上來說，長壽得秘訣如果用科學來解釋，就被攻破了！

保持心情暢快，不發怒，適當運動不要讓心跳過快。

減少油葷，多打坐冥想，讓自己心率放慢，長期以往堅持......

那些修道念佛的人，長壽秘訣自然而然的出現了。

沒錯，你打遊戲、刷劇，同樣是一種帶動情緒，心跳加速的事情。

放下這些玩意兒，試一下去冥想吧！

當然，讓你放慢心率，不是讓你去躺平，因為長壽不代表著健康。

健康跟不上，你長壽也可能會提前就噶了。

可能古人所謂的溝通身體裡麵的陰陽，接觸天地的狀態，就是這種放空思想，讓你多打坐，多養生的一種存在了。

不得不說，林平真特麼是個天才啊！

不僅中醫學得牛，他還能用現代科學依據，來給你解釋一下，這個“長生術”是怎麼回事兒？

也難怪......

烏龜、老王八活得這麼久了。

就它們那種慢騰騰的動作，減緩了身體消耗和細胞分裂，自然活得長久。

於是乎，陳扁鵲表示“學廢了，學廢了”！

靜下心來，開始盤腿坐在哪兒，開始專心打坐了。

一開始，毛毛躁躁，確實是靜不下心來。

林平也是鬱悶，在這種環境你都靜不下心，要去了城裡麵那種快節奏，怕是更廢了。

所以......