所有人的目光，都聚焦在丁三石的身上。
丁三石一邊保持著高抬腿的動作，一邊道：“隻是恢複了一些修為而已，愣著乾什麼，劍之主君冕下賜下的修煉功法，還不趕緊修煉，不要耽誤時間。”
眾人都如夢初醒。
騰騰騰！
啪啪啪！
所有人立刻信心百倍地高抬腿。
尤其是蕭丙甘，兩條腿抬得像是風火輪一樣，都出現了幻影。
“還真的有作用啊。”
白嶔雲疑神疑鬼。
楚痕三人此時也都感覺到了這奇怪動作的好處。
啪啪啪！
三人對著自己的大腿瘋狂地拍了起來。
哢嚓。
楚痕的膝蓋骨發出一聲脆響。
一激動，沒有控製好天馬流星臂的力量，把膝蓋骨拍裂了。
但他隻是微微一頓，然後就咬著牙繼續高抬腿。
膝蓋骨骨裂了算啥。
修煉神靈的功法才最重要啊。
而且，他也的確是感覺到了，自己的狀態，在以一種肉眼可見的速度提升，許久不動的瓶頸，也開始鬆動了起來。
“師父，你感覺怎麼樣？”
林北辰湊到丁三石身邊，悄悄地問道。
“我昔日巔峰境界，為六級武道宗師，後因為一些緣故，境界跌落太多，一度不到武道宗師，這些日子重回五級武道宗師境界，剛才這套神賜功法，令我氣血沸騰，肉身狀態飆升，竟是一鼓作氣，再度突破，直入昔年巔峰！”
丁三石無比感慨。
像是他這樣，昔年本源受損，跌落境界的人，一般而言，很難重回巔峰。
當日在試劍之約，被林北辰以語言，破開心結，重入宗師境界。
而今日，因為神果之效，補足了受損的本源，再被這套【神之功法】催動，竟是一口氣，終於重新回到了昔日的巔峰境界。
六星級武道宗師！
久違了的境界啊。
丁三石對於九日之後，與【紫電神劍】朱碧石的決戰，又多了幾分把握。
“為師要好好謝謝你。”
丁三石一邊高抬腿，一邊感慨地道。
說起來，他當初收林北辰的目的不純。
一開始也非常猶豫。
因為擔心自己的身份，給林北辰帶來麻煩。
但又饞林北辰的‘劍道天賦’。
半推半就之間，試劍之夜中，林北辰一句‘一日為師，終生為父’算是在所有人的麵前，釘死了棺材板。
蓋棺定論。
丁三石心中有愧，所以才會對林北辰儘心儘力，不惜身範奇險，爭奪【紫金鎖陽】，冒著重傷製定種種的修煉計劃，爭取修煉資源……
因為身為他的徒弟，最終都將繼承‘劍仙’這個稱號。
必將牽扯到白雲城內部之爭。
他不希望林北辰因此而葬命。
但誰知道，一路走來，反而是自己受林北辰這個徒弟的幫助更多。
一語破心魔。
一粥補本源。
到底誰才是師父，誰才是徒弟？
“師父加油。”
林北辰做了一個手勢，重新回到隊伍最前麵領操。
“好，第一式完畢，接下來……【神之俯臥撐】！”
林北辰變換了動作，繼續領操：“一首歌的時間，一共三組，每組三千個，來，跟我做起來。”
依舊是很白癡的鍛煉動作。
但有什麼辦法呢。
因為這就是KEEP給出的【菜狗子訓練計劃】之中的規定動作啊。
不一會兒，就到了日出之時。
一輪紅日，緩緩地從地平線上騰躍而起。
林北辰立刻就在【網易雲音樂】中切歌。
“傲氣傲笑萬重浪……”
“熱血熱勝紅日光。”
“膽似鐵打 ，骨似精鋼……”
“胸襟百千丈 ，眼光萬裡長！”
這是經典華語歌曲《男兒當自強》的曲調，充滿了俠義、熱血和力量。
在修煉進入到了中高潮狀態的時候，配合著紅日緩緩高升，聽這樣的一首歌，效果甚至要比【野狼DISCO】更好——後者適合開局熱場。
“好一個讓海天為我聚能量！”
劉啟海結束一個俯臥撐，猛然大喝一聲。
他身上的玄氣能量，也突然暴漲一個層次。
八級武師境！
這位第三學院的資深年級主任，卡在七級武師境的門檻上，足足五年，驚天終於取得了突破，一時之間，不由得心神蕩漾，欣喜若狂。
“突突突……突破了？”
林北辰大喜。
太好了。
又一個突破。
而其他人見狀，微微一呆，然後相互對視，都看到了彼此眼神中的震驚和駭然。
這就又突破一個？
這麼容易？
果然是神賜功法。
林北辰沒有騙我們。
千載難逢的機緣啊。
所有人立刻收攝心神，一個個如電動小馬達一樣，在瘋狂地對著大地起伏。
不久——
“啊，我突破了。”
潘巍閔也大呼一聲。
九級武師境！
他來到了武師境的最高境界。
啪啪啪啪！
其他人一見，更是瘋狂地俯臥撐起來。
地麵仿佛都被震得顫抖。
接下來，在短短一個時辰裡，林北辰帶著這群‘武林高手’，分貝進行了仰臥起坐，卷腹，瑜伽，快慢跑等十項基礎運動。
這樣的運動，放在地球上，算是科學合理的健身計劃。
但放在這個世界，就是在做遊戲。
根本和修煉無法聯係在一起。
但死神手機APP的事情，就是這麼吊詭。
因為每個人都清晰地感覺到了自己的玄氣，在完成每一項白癡般的動作數量之後，以肉眼可見的速度提升，就仿佛境界的提升就蘊含著林北辰口中‘幾組’、‘每組XX次’這樣的數字之中。
每完成這樣的數據，修為就會提升。
這種感覺，就好像是讓修煉數據化了。
能夠真真切切地‘看’到自己的提升，這絕對是前所未有的體驗。
以至於每個人都完全沉浸在了其中。
第一天的KEEP任務結束之後，效果顯著。
除了光醬的提升無法用境界來衡量之外，其他人都獲得了突破，各自提升了一個小境界。
芊芊、倩倩兩個武道小白，直接感應到了玄氣，進入到了一級武士境。
韓不悔因為有之前韓不負的家教基礎，進入到了二級武士境。
崔明軌也進入到了七級武師境。
楚痕也達到了九級武師境。
而白嶔雲則是直接進入了武師境，也算是一個大突破，隻待覺醒玄氣屬性，就算是真正成為武師境高手了。
蕭丙甘的玄氣修為，順利達到二級武師境。
“哈哈，聽說你這隻肥老鼠，不知死活地揚言，一拳可以打死五個我？來啊，現在來啊，哈哈，我升級了……”
蕭丙甘仰天大笑。
砰！
他飛了。
“吱吱吱！”
光醬興奮地亮著自己的上肢肌肉。
它刷刷刷地寫字板上寫道——
“主人，永遠滴神！”
“我也升級辣！”
“我現在可以一拳打死二十個王忠，打死是個蕭丙甘。”
它直接來了一串排比句。
“你確定？”
林北辰湊近了問。
光醬興奮地連連點頭，刷刷刷地寫道——
“用我北荒山的臣民起誓！”
那應該沒跑了。
雖然獸類和人類的修煉境界不一樣，無法用常理來度側，但自己對自己的境界，卻是有清晰的感知，光醬這麼確定，應該不會錯。
林北辰鬆了一口氣。
這是第一次‘多人運動’的KEEP。
前前後後兩個時辰。
滿足條件的所有人，都提升了一個小境界。
就算是不在感召之列的白嶔雲，也都有了提升。
“好了，今天就到這裡，明天繼續。”
林北辰關閉了【網易雲音樂】，停止了修煉BGM。
“啊？繼續啊。”
“是啊，我們還可以。”
“剛覺才剛剛修煉了幾息而已，這樣的狀態，我繼續修煉十年都沒有問題。”
“是啊，剛才那歌曲，太有感覺了，我還要聽。”
一聽到林北辰說結束，眾人都悵然若失，強烈要求繼續KEEP。
林北辰當然沒有辦法答應這樣的要求。
因為KEEP的每天任務，都是固定的。
超出了這個任務範圍之後的鍛煉，那就是真正的白癡運動，不會起到絲毫的修為提升效果了。
不過他當然不能說實話。
“呃……是這樣的。”
林北辰快速進入神棍狀態，道：“劍之主君冕下賜下的功法呢，有其嚴格的修煉要求，時間，地點，還有次數，如果超出時間呢，很有可能造成身體的負荷過重，反而得不償失，畢竟是神靈的修煉功法，很可能太過於霸道……”
“有道理。”
丁三石第一個表示支持：“雖有神功秘法，但也要穩紮穩打，今日大家都有境界突破，還是回去好好穩固一下境界，夯實基礎，明日繼續。”
其他人想了想，紛紛點頭。
這說法，有理有據，令人信服。
眾人於是依依不舍地散去。
正好也到了上課的時間。
林北辰和幾個學員們去上學。
不出意外地，他在課堂上又睡著了。
新來的玄氣教習，是風語行省國立皇家高級學院的應屆畢業生，是一個剛剛通過重重考核，乾掉了數百個競爭者，終於幸運地進入到了第三初級學院的幸運兒。
他正懷著崇高的曆史責任感和責任心，在講台上講課。
今天是他的第一節課。
他下定決心，一定要講的精彩，講的認真，樹立自己的師道威嚴。
一抬頭，突然就看到了有個學員，坐在第一排，竟然還在光明正大地上課睡覺。
是可忍孰不可忍？
當下一拍講桌，怒聲道：“下麵這個學員，對，說的就是你，為什麼上課睡覺？給我站起來，說，你叫什麼名字？”
正好殺雞給猴看。
林北辰睡得正美，被旁邊的同桌捅醒。
“呃？乾嘛？”
林北辰迷迷糊糊看同桌一眼，一臉不滿。
“你給我站起來，說，你叫什麼名字？竟然敢在我的課堂上睡覺，今天不給你一點兒厲害，我就對不起這三尺講台……”
年輕教習怒聲道。
“呃……”
林北辰這才反應過來。
今兒的教習竟然換人了？
“你不認識我？”
他反問道。
“我是教習，需要知道每一個學員的名字嗎？”
年青教習質問道。
林北辰隻好道：“對不起，教習，我以後再也不敢上課睡覺了，我一定會好好學習，天天向上，我林北辰發誓……”
“閉嘴，發誓有用的話……”
年青教習嗬斥一聲，突然覺得這個名字，有點兒熟悉。
等他反應過來，頓時長大了嘴巴。
林北辰！！！
竟然是他。
年級主任也沒有告訴我，這個班裡有林北辰這個大神啊。
眾目睽睽之下，年青教習反應極快，立刻走過去，拍了拍林北辰的肩膀，道“你看你，上課睡覺，也不披一件衣服，教舍裡這麼冷，要是著涼了怎麼辦？快快快坐下，要不要給你批個假，你回去在床上好好睡啊……”
“呃，不用了。”
林北辰也怪不好意思的。
搞得自己是一個囂張跋扈不講理的紈絝似的。
後麵的一節課，年青教習講的心驚膽戰。
但林北辰卻聽得很認真。
下課時，年青教習主動上前，報出了自己的名字：“我叫唐天，是咱們雲夢城走出去的學員，你是我的偶像，能簽個名嗎？”
林北辰：“……”
……
……
連續三天，多人運動一直都在竹院中進行。
倩倩、芊芊和韓不負三人，連續突破，修煉效果顯著。
崔明軌和蕭丙甘也再度提升。
倒是丁三石，楚痕，潘巍閔，劉啟海等四人，一直都在穩步提升，還未有新的突破。
這在林北辰的意料之中。
第一次突破肯定相對容易。
因為有之前的積累。
但再度提升，就得耗時耗力了。
但每個人都信心百倍。
因為都感覺到了自己提升的速度和修煉的效率。
到了第四天，劉啟海終於再度突破。
而也是在這個時候，消息傳來，天驕交流團的代表們，終於來到了雲夢城，被安排在了距離第三學院不遠處的一處大型客棧中居住。
“林同學，教育署來人，請你去參加晚上的見麵會。”
年青教習唐天來找林北辰。
因為是第一個在課堂上怒斥林北辰並且起到了顯著效果，讓林北辰從那以後每天都開始認真聽講的教習，唐天在第三學員中已經大名鼎鼎，得到了一個‘紈絝馴服者’的尊號。
“沒空，不去。”
林北辰直接拒絕。
這些日子，除了去神殿上課之外，其他時間，他都寸步不離第三學院。
因為怕海安王和新津領主的報複。