小明：（看到餐桌上的蔬菜）爸爸媽媽，為什麽要吃這麽多蔬菜？

周東：（笑著解釋）小明，這些蔬菜有很多維生素和營養，它們可以讓你的身體更強壯，幫助你抵抗疾病。

麗娜：（補充道）對，親愛的，健康的飲食對我們都很重要，讓我們保持健康和活力。

小明雖然有時候對蔬菜不太感興趣，但他聽從父母的建議，儘力吃得健康。周東和麗娜知道，通過健康的飲食，他們可以幫助小明建立一個強健的身體，增強他的免疫力，以應對季節性感染高峰期的挑戰。

醫生的建議對周東和麗娜來說非常有啟發，為了進一步增強小明的免疫係統，他們決定將益生菌奶引入他的日常飲食。

周東：（走進超市）麗娜，我們需要買一些益生菌奶。

麗娜：（跟著他，點頭同意）對，醫生說益生菌可以幫助改善免疫係統。

他們在超市裏挑選了一些高質量的益生菌奶，確保這些產品含有足夠的益生菌菌株，可以對小明的免疫係統產生積極影響。

小明：（好奇地問）爸爸媽媽，這是什麽？

周東：（向小明展示益生菌奶）小明，這是益生菌奶，醫生說它可以幫助我們的身體更強壯，抵抗疾病。

麗娜：（補充道）對，親愛的，這是一種健康的飲品，我們每天都會給你喝一些，幫助你保持健康。

小明接受了這個新的飲食習慣，每天都喝一杯益生菌奶。他們希望通過這種方式提高他的腸道健康，從而增強免疫係統。

小明開始每天喝益生菌奶後，他的健康狀況逐漸改善。然而，周東和麗娜還想進一步幫助他的身體更好地吸收這些益生菌和其他營養素，因此他們決定引入一些食物，有助於促進吸收。

周東：（沉思地說）麗娜，我在網上看到一些食物可以幫助促進營養吸收，也許我們可以嚐試引入它們。

麗娜：（感興趣地問）哦？你有什麽具體的建議？

周東：（指著屏幕上的一篇文章）這裏寫著，堅果、酸奶和一些綠葉蔬菜都對營養吸收有幫助。我們可以在小明的飲食中增加這些食物。

麗娜：（點頭同意）那聽起來是個好主意。我們可以加入一些杏仁、酸奶和菠菜等。

於是，他們開始在小明的飲食中引入這些食物。他們為小明準備了杏仁酸奶沙拉和綠葉蔬菜沙拉，確保他每天都攝入足夠的堅果、酸奶和綠葉蔬菜。

小明：（品嚐新的食物）哇，這個沙拉好好吃！

周東：（高興地笑）那就好！這些食物可以幫助你更好地吸收營養，讓你的身體更強壯。

麗娜：（鼓勵）是的，親愛的，我們希望你能儘量多吃這些健康食物。

小明很快就適應了這些新的食物，而且他也注意到自己的身體感覺更加有活力。周東和麗娜明白，通過幫助小明更好地吸收營養，他們可以增強他的免疫係統，使他更能抵抗季節性感染。

隨著小明的健康逐漸恢複，周東和麗娜認識到運動也可以幫助他的身體排毒，增強免疫係統。他們決定引入一些簡單的運動活動，以促進小明的健康。

周東：（建議）麗娜，我們可以嚐試一些簡單的運動活動，幫助小明的身體排毒。