正是這時，楊偉龍突然用手，點在了李紅星的尾椎骨上，李紅星頓時感覺毛骨悚然。宛如一隻貓一樣炸毛了，全身毛孔閉塞，他感覺身體的那股熱氣，直接被他給控製住了，憋回了身體。

這時楊維龍開口說道：“感受自己的脊椎骨，從頭到身，然後到尾。頭，身，尾，三式一體，這樁法叫三體式。”

“這三體式的樁法，你要在蹲馬步的時候一起一扶，將重心控製住，從頭到身再到尾，當重心到了尾椎骨的時候，你要有這種被炸毛的感覺。”

“這樣你每一次運動，就能夠將你的氣控製在體內，可以增強你的體質，練體不練三體式到了老都是一場空，活不久的”

“這個三體式的樁法，我就教到這裏，我再傳你一句話，你可以細細體會。煉精化氣如洗澡，養氣歸丹冷風吹。”

楊維龍看著李紅星那認真的表情，又開口說道：“按理來說你要等到太陽穴練得鼓起來，才可以練習後麵的太極拳打法但是我最近也有事情，可能會離開北京，所以說就全部交給你，你到時候自己練習。”

“我會給你一本我的心得，你到時候按照上麵的，就可以自我印證，等到下一次我再回北京的時候，我再來看一看你的成果，到時候我們的師傅也一起過來，讓他們瞧一瞧，我給他們收的好徒弟，哈哈哈。”

說著，楊維龍直接開始展示起，他所學習的太極拳打法以及口訣。

等到李紅星將全部都聽完了之後，又給了一本他自己寫的心得。

“紅星，記住練拳沒有口訣，等於白練。學武術，不站三體樁，等於白學。這幾樣缺一不可，不然都是假把式，紙老虎。”

最後又掏出來了一本，八極拳拳譜。因為八極拳他現在還沒有學好，不好教李紅星，直接將拳譜給李紅星，讓他自己去學，上麵有配套的口訣。

“這門八極拳，你可以等你的太極有所長進的時候，到了瓶頸期的時候再來練，太極很重要，八極拳雖然說強，但是論養生方麵來說，還是得看太極，八極拳威力過猛，容易傷你自己的身體。”

等一切都完了之後。楊維龍突然想到了什麽。又從家裏麵翻箱倒櫃翻出了一張紙，遞給了李紅星。

“這個是藥浴，有一些藥材很貴，所以說你自己看著來，畢竟你的身體素質有沒有都差不多。這個藥浴可以加快你身體增強的速度，而且可以修複暗疾。”

將一切都安排妥當之後，楊維龍直接推門連帶著李紅星離開了這裏。

李紅星送著楊維龍離去，雖然說不知道他有什麽事情要走，但是李紅星的內心還是很不舍的。

楊偉龍看著身邊的李紅星：“紅星我這一去不知要有多久，所以這個房子就算是送給你了，就當是我代師傅們給你的拜師禮，這是鑰匙，這是地契，你拿好。”

隨後楊偉龍直接快步走開了，在一個轉角直接消失在了李紅星的視線裏。