次日清晨，當第一縷陽光悄悄探進校園，李虎與劉曉旭已精神抖擻地踏上操場，引領著一場彆開生麵的“矮子步”挑戰。這群來自高麗國的同學們，滿懷熱情，早早地守候在那裡，誓要跟隨兩位中國小夥伴的腳步，共同探索武術的奧秘。</P>

李虎與劉曉旭如同兩位領航者，以穩健的步伐示範著矮子步的精髓，而身後，一群高麗小將緊隨其後，雖略顯生澀卻異常認真，仿佛每一步都踏出了對武術的無限向往。汗水與笑聲交織，操場上洋溢著青春的活力與友情的溫暖。</P>

訓練間隙，兩人又率領眾人轉戰馬步練習區。隻見他們雙腿微蹲，腰背挺直，宛如磐石，瞬間吸引了所有目光。那些高麗國的小夥伴也不甘落後，紛紛模仿，雖然姿勢各異，卻都透著一股子不服輸的勁兒。這一刻，語言不再是障礙，共同的目標與汗水成為了他們之間最堅實的橋梁。</P>

早餐時間，大家圍坐一堂，享受著簡單卻溫馨的用餐時光。餐桌上的交流，讓這份跨國友誼更加深厚。飯後，按照樸誌昌教練與宋主任精心策劃的日程，接下來的時間完全交由李虎與劉曉旭掌控。這半個月，他們不僅是學生，更是教練，肩負著提升這群高麗小將體能與意誌的重任。在高麗國學生深入體驗華夏傳統武術魅力的集訓之旅中，宋主任在一次輕鬆的對話中，向李虎和劉曉旭揭曉了一個令人振奮的秘密：“嘿，兩個小夥伴，聽好了！從這一刻起，你們不僅是傳授武藝的使者，更是正式晉升為教練的精英。這意味著，你們的辛勤付出將得到實質性的認可——是的，你們將擁有自己的工資了！不過你們的工資將由我們敬愛的馬老師細心打理！”</P>

早餐以後的時光，李虎和劉曉旭開始教這幫高麗國的學生基礎的詠春拳法，為此學校還特批了很多的木人樁。</P>

李虎來了一段訓練前的開場白“嘿，各位高麗國的同學們，歡迎加入我們的詠春拳學習之旅！我是你們的教練李虎，旁邊這位是劉曉旭。接下來，我要跟大夥兒詳細說說咱們的訓練計劃，保證讓你們既興奮又充實！</P>

首先，咱們得從基礎走起，就像建房子得打地基一樣。每天早上，咱們先來點熱身，讓身體從沉睡中醒來，關節嘎嘣脆響，準備迎接挑戰！早上跟我練矮子步，那就是很好的熱身！</P>

接著，就是詠春的核心——站樁。彆小看這站樁，它可是練氣的關鍵，讓你腳下生根，穩如泰山。咱們得站出氣勢，站出精神頭來！</P>

然後，重頭戲來了，拳法練習！詠春講究的是快、準、狠，還有那股子“以柔克剛”的勁兒。我會一步步教你們小念頭、尋橋、標指這些套路，每個動作都得練到位，感受那股子“寸勁”的力量。劉曉旭會帶你們玩實戰模擬，讓你們在樂趣中學會應對。</P>

當然，體能訓練也不能落下，跑步、俯臥撐、仰臥起坐，這些都是提升耐力和力量的好幫手。咱們要練成既有技巧又有力量的詠春高手！</P>