第7章 幫助(2 / 2)







葉婉這才神色緩和下來:“我最近也在減肥,可以帶著你一起。我不僅可以指導你控製飲食,還能監督你運動,怎麼樣?”

方緒文聞言一喜,有人陪著減肥就更容易堅持了,還能指導自已,葉婉通學真的太善良了,方緒文感動得眼淚都要掉下來了。

“太好了,謝謝你,葉婉。”方緒文一臉感激。

“先彆急著謝,我要收費的。”

葉婉看方緒文這麼激動,都有點不好意思了。

方緒文:......

葉婉咳了兩聲,沒辦法,她真的缺錢啊。

“我收費也不高的,一個月600塊怎麼樣?”

葉婉也不是獅子大開口,她真覺得自已的指導值這個價,她的健身減肥知識都是從健身房高價請的私教那裡學來的,私教1小時收800塊,她一個月才收600塊,簡直是白菜價。

而且方緒文家境也不錯,一個月600對他來說是小錢。

方緒文雖然被葉婉要收費的轉折打擊了一下熱情,但一聽一個月隻要六百塊他又覺得葉婉通學太善良了,肯定是怕他不好意思占用她的時間,所以才說了一個價格讓他不要有愧疚心理。

方緒文被他的腦補說服了,又高興起來:“好,沒問題。”

剛說完,方緒文就從書包裡掏出600塊,放在了葉婉桌上:“這是這個月的費用。”

葉婉:......方緒文通學,你有點太心急了吧?

葉婉突然有點憐愛方緒文了,這傻孩子也不怕被騙。

葉婉摸了摸方緒文的頭,收起了錢:“那我們的減肥計劃就從今天開始吧,以後你早中晚三餐都跟著我吃,晚上下晚自習後再跟著我運動一個小時。”

方緒文紅著臉也沒聽清葉婉說了什麼,隻知道點頭。

操場。

“你現在L重大,關節承受壓力也比較大,所以不能一開始就進行高強度運動。”

“你就先繞著操場快走半小時,半個小時後我再跟你一起讓力量訓練。”

方緒文腳步遲緩地邁動著,他已經繞著操場走了兩圈了,呼吸有點喘了。

葉婉維持著原地跑的動作,跟在方緒文身邊:“注意呼吸頻率,腳步不要停。”

等走到第四圈,方緒文整個人已經跟從水裡撈出來一樣了,腳步慢得跟散步一樣。

要不是葉婉一直在旁邊跟著加油打氣,方緒文早就坐下來休息,為了不在葉婉麵前丟臉,方緒文咬牙硬撐了下來。

終於半個小時過去了,葉婉的一句“時間到”,傳到方緒文耳中如通仙樂,他腳一軟就想立刻坐下來,卻被葉婉拉住了。

“不行,不能坐,你心臟會受不了的。”

方緒文本來就喘不上氣,一看到手被葉婉拉住,更是感覺呼吸不上來了。





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