“冥想聽起來很高大上，但其實很簡單，說到底它就是一門超脫物質欲念感受到萬物的本質，也就是元素的一種方法。”

“方法很簡單，首先你要閉上眼睛放鬆自己的身體，接著摒棄腦海裏的雜念做到心如止水的境界也就是入定，到了這一步後你就能感知到空氣中遊離的火元素粒子，然後用自身的精神力去牽引它們，把它們誘拐到自己的星塵中去就行了。”

張雅嵐說的果然簡單，一句話就概括完了整個冥想的必經的過程，簡單粗暴。

一班眾人：“？？？”

看著下方一張張懵逼的年輕麵孔，張雅嵐乾脆道：“既然聽得不是很明白，那就學著親自嚐試一下吧！”

底下一大堆人頓時正襟危坐起來，一個個腰板挺得筆直，學著張雅嵐的姿勢雙腿盤坐在蒲團上擺了個五心向天動作。

然而越是在意離入定也就越遠，越遠心就越亂，然後陷入死循環中，入定也就遙遙無期了。

張雅嵐見此出言提醒道：“不用特意擺出五心向天的姿勢，隻要能夠放鬆自己的身體就算你躺著也沒關係，記住要心無雜念，接下來我會點燃寧神香幫助你們快速進入入定的狀態。”

於是葉雲這貨就真的躺下了，還他媽一手撐著頭一副沒睡好的表情。

看得周圍的人眼睛瞪的跟銅鈴似的，尼瑪叫你躺你還真躺啊！

頂著周圍一大堆人怪異的目光，就算是葉雲素質過人也禁不住老臉一紅。

可是沒辦法啊，獅王變修煉的姿勢就是這樣的，要像獅子一樣側臥在地上，配合特定的呼吸規律才能修煉，你們以為我想啊！