沈潯沒給這個手機繼續充電，b城現在開始全城斷電，等到通上電的時候，估計是在度過極寒後了。

從床上起身，洗臉刷牙，沈潯洗漱好後給來福弄了早飯，從空間裏拿出速凍餃子，煮了二十來個。

吃飽後拿出望遠鏡看向窗外，不同於前兩天，之前還能看見大街上有人影，現在半個人影都看不見了。

給小腿綁上鐵片，一隻十斤，和昨天一樣，休息了一夜身體又滿血複活，跑步機先開了慢走。

等適應過後再加速，慢慢開始跑起來，負重二十斤，還是在小腿上，沈潯調整著上身擺動的姿勢，保持住平衡後又加了一個速。

跑步機上的速度和昨天比起來慢了一倍，但沈潯跑起來還是很吃力，半小時後身上的背心就被汗水浸濕。

速度還在往上加。

來福堅持的時間比起昨天更長了一些。

從健身房出來是四個小時後了，沈潯沒有取下鐵片，而是就這麽帶著，擦掉頭上和脖子上的汗水，沈潯給來福弄了午飯。

從海灣裏撈了幾隻蝦，洗乾淨後把米淘洗乾淨，照著視頻沈潯準備做一鍋海鮮粥。

把粥悶上，沈潯從空間裏摘了兩個黃瓜拍碎，蔥薑蒜調料放在一起拌一拌，“天才。”

沈潯都不得不誇自己一句，又摘了幾顆白菜，準備配著蒜末清炒一下。

起鍋燒油，放蒜末，轉個身的功夫，沈潯就聞到了燒糊的味道，蒜末已經焦黑了，“我**你**老*。”

秉承著不能浪費的原則，沈潯把手上的白菜放進鍋內，好了，熟了，能吃。

海鮮粥也好了，沈潯把飯菜端上桌，這一次來福沒再湊上來，而是跳上沙發睡著了。

海鮮粥不知道為什麽，就是感覺缺了點啥，沈潯光盤行動。

打開健身房隔壁房間，沈潯給泡沫箱裏的嫩芽淋了點水，自從上次催生後她就沒再繼續給它們催生。

而是想看看在這種環境下，它們還能不能正常生長，現在看來，答案是否定的。

有一部分綠芽已經蔫了，儘管她每天都澆水，沈潯放下水壺，綠色的光點從她指尖飛出，融入進那些綠芽裏。

泡沫箱內種的蔬菜都是市場上很常見的那些，有茄子，番茄，土豆，辣椒，白菜和豌豆苗還有紅薯。

每個泡沫箱內都種的不一樣，沈潯催生後綠芽都舒展開來，長到一個手掌那麽高。

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