等完全好後，又會是以前那隻帥氣的豹子。

回到房間睡下。

早上六點，堡壘大門準時被敲響，沈潯停下拉拉鏈的手，小黑將門打開，讓林祥瑞進來。

沈潯站在來福隔壁房間門前，朝著林祥瑞招了招手，林祥瑞走了過去。

沈潯側身讓林祥瑞進來，房間裏，全是鍛煉的器具，林祥瑞瞪大了眼睛。

哐啷哐啷，沈潯彎腰撥弄了牆角的鐵片，讓林祥瑞過來。

“這是什麽……”，林祥瑞看著沈潯選出來的幾塊鐵片問道。

沈潯看著林祥瑞的身材，他一向偏瘦，拿起一塊鐵片在林祥瑞腳邊比劃了兩下。

“你把這個綁上，在你出發前，我想對你進行特訓，”沈潯低頭說道。

林祥瑞眼神複雜的看著還在低頭翻找鐵片的沈潯，什麽話也沒說，而是彎腰將東西綁在了腿上。

東西上腿後林祥瑞就震驚了，低頭仔細看去，“這是晶石和礦石混合打造的”。

林祥瑞語氣裏帶著肯定，沈潯點了點頭。

接著又翻找出兩幅，在林祥瑞的手上比劃了兩下，還行。

這些都是當初她練剩下的，堆放在這裏。

隨著雙手和雙腳上都綁上後，林祥瑞更加震驚了，這重量，兩百來斤是有的。

但以他目前異能者的身體，還能承受。

沈潯給自己也綁上，打開了兩台跑步機，“上去跑半個小時……”。

兩人一左一右的在跑步機上跑著，林祥瑞最開始還能承受，但十幾分鍾過去後呼吸都開始紊亂了。

他自從擁有異能後，還從來沒有誰教他怎樣去正確訓練。

身體即使擁有了能量，但卻一直發揮不出來，這是他最頭疼的地方。

“別停下來，繼續，”沈潯看著他慢下來的步伐，馬上就要摔下跑步機了。

林祥瑞甩了甩腦袋上的汗水，調整著呼吸，身體往前靠近了些，手指上電光環繞。

異能在身體四肢百骸遊走，讓他得以喘息，“別用異能，”另一邊沈潯感應到後，出聲製止道。

林祥瑞便將異能收起，“就用你身體的力量，去適應礦石的重量，重心放在手腳上”。

沈潯提醒道，林祥瑞此時已經累得說不出話，從跑步機上下來，沈潯看著林祥瑞的情況。