也就頭兩天，星火有幸得到哈莉一對一的細心教導，之後她都和其他人一樣，每天下午四點（哥譚高中放學後）準時到莊園報導，然後進入重力室進行自己的訓練。

哈莉也沒閒著，她會在訓練室外來回走動，觀察他們的每個動作和身體狀態，並及時糾錯或改進他們的訓練方式。

星火發現她的確不太關注自己，修煉全靠她自覺。

那個叫卡珊德拉的「三師姐」最受器重，其次是芭芭拉，之後是布魯斯父子三人，她和蕾切爾的待遇，連五歲的小海倫娜都不如。

不過她也看出來了，蕾切爾是個巫師，還天生體魄強大，鍛鏈的更多是技巧，而非力量。

又觀察了兩天，星火漸漸摸到「武神秘典」的門路。

「我們所有人的鍛鏈方法雖然各不一樣，但都在重力室，鍛鏈的目標也相似，重複極速消耗體能、極速補充體能的過程。」休息的時候，她對迪克說道。

嗯，雖然她最先認識的芭芭拉，但加入「武道火箭班」後，最親近或者說最喜歡親近的卻是「大少」迪克。

迪克長得乾淨，又能說會道，很會討好女孩。

和他相處，星火真的感受到16歲女孩才有的單純和快樂，而這種感覺是她這輩子都沒有過的，哪怕她「年輕」過，但那時國破家亡，她沒資格去追求單純。

「這就是《武神秘典》，以增強身體素質為主，也即是哈莉師傅說的『武道是在體內挖掘能量的過程』。」

迪克平日裡嬉皮笑臉、吊兒郎當，可提到「哈莉師傅」，臉上出現少見的嚴肅和敬重。

加入培訓班之前，他並不會在麵對哈莉時露出敬重的表情。

套用電影《師父》裡的台詞：現在他心眼不正，但隻要跟我學了拳，會敬我如神。

無知者無畏。

隻有知道了、了解了，才懂得敬畏。

「我知道『秘典』的目的，現在我關注的是它的訓練思路——讓人體練到疲憊，然後消化食物，補充能量。」星火道。

迪克不解道：「這思路有什麼問題？長跑運動員通過跑步來鍛鏈自己，籃球運動員通過一係列帶球、運球、投籃等訓練提升自己。

我們的目的是提升體魄，當然要把身體練到極限。」

「這種方法沒問題，但就像你說的，咱們的鍛鏈好似長跑運動員練習跑步，太簡單了，不夠『武神』。」星火道。

「大道至簡，《武神秘典》的思路很簡單，但操作起來難度特別大。

就不說無限鍛鏈、無限提升這點，隻你的《星火拳法》。

你隻練這一套拳，就鍛鏈到全身每個部位，速度、力量、靈活、防禦全方位提升。

一種鍛鏈法，讓你成為六邊形戰士。

而普通人呢？

哪怕隻是籃球運動員，他也需要分門別類地練習臂力、腰腹處的核心、雙腿跳躍種類多不說，往往還相互衝突。

練習了力量，結果投籃不準。

增強了體重，速度與靈活下降。

《星火拳法》卻完全沒這些副作用，總體就一套動作，簡單，高效。

關鍵是，普通運動員鍛鏈幾個小時才耗光體能。

效率太低。

我們呢？一套動作最長十分鐘。

每天鍛鏈四個小時，消耗熱量相當於勤奮運動員苦練一個月。」

「這種效率堪稱武林神話！接觸到《武神秘典》，我像進入了另一個世界。你感觸不深，是因為你是超能者，力量得來太容易。

任何練過武的武道家，在了解《武神秘典》後，都會對哈莉師傅敬畏如神。」

「她真的是武神。」迪克感慨道。

星火道：「我沒質疑《武神秘典》的強大，隻是它和我想像的不太一樣。」

「那你心目中的『武神秘典』是什麼樣的？」迪克好奇道。

星火回憶自己這些天看到的「功夫電影」，說道：「盤膝打坐，五心朝天，感悟天地，衣袂飄飄，乾淨整潔，然後力量自體內湧出，身體劈裡啪啦炸響，從而超凡入聖，一拳打倒一座山。」

迪克嘴角抽搐，「你看的天朝電影？」

「學功夫前當然要了解功夫的文化。」星火道。

「我也看過，但那不是功夫電影，是仙俠傳奇。」迪克向練功房依舊揮汗如雨的布魯斯與卡珊德拉抬了抬下巴，唏噓道：「你看到了，咱們培訓班，最努力的人就是他倆。

芭芭拉每練半小時，停下來休息半小時，我和傑森每練一小時休息十分鐘。

有營養餐補充體力，身體疲勞快速消失，但心累。

他倆經常四小時不停歇。

因為他們是武道家，經歷過真正的功夫修行，那比電影殘酷太多了。

往往是付出一萬分汗水，卻得不到一份收獲。

現在每份付出都有回報，所以他們格外珍惜，也格外如饑似渴。」

「營養餐裡是不是加了興憤劑？每次吃完，疲勞立散。」星火好奇道。

「那是神力祝福。」迪克搖了搖頭，解釋道：「咱們的營養餐，無論肉蛋奶，還是蔬菜水果，都來自高能級的奇幻世界，非常有營養。

但普通人難以消化吸收，即便消化了，也隻是緩慢補充體力，無法深入細胞，從根源上解除疲勞、滋養筋骨。

神力祝福能保證我們快速將營養餐消化為營養物質。

而且那些營養物質還會流向身體最需要的部位。」

哈莉沒有把神力借給幾位學員，甚至沒借給自己的牧師芭芭拉。

所謂神力祝福，其實是加持了消化防禦專長的半成品神術——哈莉目前還在研究。

對黛安娜、海王那樣80+屬性的強者，「厚皮神力」對力量、速度等身體素質的增幅微乎其微。